Mirella Santos tem 25 anos e um corpo para ninguém botar defeito. Mas ela bota: "Quero ficar mais torneada. Me olho no espelho e me vejo magra. Sofro de anorexia ao contrário", diz em tom de brincadeira a estudante de design de jóias que é "namorida", como ela gosta de dizer, do cantor Latino.

Ele, aliás, é o culpado disso - no bom sentido, claro. Mirella começou a malhar há três anos, quando engatou o namoro.

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"O Latino prefere mulher sarada, gosta que eu fique malhada. Ele foi uma das pessoas que mais me incentivou a malhar. Antes, eu falava para ele: 'Vou fazer musculação e você não vai mais olhar para o lado'", disse a loira, que hoje não precisa mais se preocupar. Ao lado dela, ninguém quer olhar para o outro lado mesmo!

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Mas não é só a musculação que a deixa assim, torneada. Mirella também faz dieta, claro, mas um hábito de sua rotina contraria a máxima de que não é bom dormir com a barriga cheia: na casa de Mirella e Latino o jantar é servido às 23h.

"Por causa dos shows, o Latino tem uma vida noturna, e eu acabei me acostumando a jantar tarde para fazer companhia a ele".

No vídeo ao lado, veja como é o treino que deixa Mirella sarada.

Confira abaixo as dicas, cuidados e tentações grastronômicas de Mirella, que pesa 67 quilos e tem 1,72 de altura.

Peso máximo que a loira agüenta

As pernocas de Mirella levantam até 400 quilos no aparelho Leg Press.

Corpo de travesti, não!
"Volta e meia reclamo com o meu personal que estou muito magra, e ele fala: 'Tá louca? Quer virar travesti?'".

Xô, abdômen "gominho"!

Mirella diz ter medo de perder a feminilidade, e fica atenta principalmente aos excessos no abdômen: "Barriga com gominho deixa a mulher quadrada. Não gosto de barriga rasgada então pego leve nesta região".

Rotina de treino

A loira faz musculação de segunda a sexta-feira, um hora por dia, com o personal Passarinho. O treino dela é pesado e tem ênfase nas pernas e no glúteo. Braços e costas ela só malha uma vez por semana, para não "crescer" muito.

Dica de Mirella - meninas, anotem!

"Fundamental no treino é o agachamento, tanto para o glúteo quanto para as pernas".

SOS carnaval
Perto da folia, ou quando quer peder peso e ganhar massa muscular, Mirella recorre a sua médica ortomolecular, que lhe passa uma dietinha especial.


Ela também é de carne e osso

"Adoro rabada e brigadeiro. Quando estou na TPM ligo para a minha empregada antes de chegar em casa e já peço para ela preparar o brigadeiro".

Palavra do personal

"Ela é uma aluna dedicada. Só não gosta da parte aeróbica, reclama muito. Faz no máximo três vezes por semana de transport. Mas é privilegiada, não é de engordar", diz Passarinho.


Fonte: Globo.com
Data: 22/11/2008
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Permalink: Mirella Santos, a mulher de Latino, mostra sua malhação